挫折感和自卑感是一种激励因素，对个人和社会均有利，并能导致个性的改善，但是，沉重的自卑感可以使人垮掉，使人心灰意懒，无所事事，我们设法找到自己自卑感产生的原因，具体分析对待，并努力克服，就显得尤为重要了。下面就来测试一下自己挫折感和自卑感会出现在哪里吧。

　　当你打开家的大门正要外出散步时,突然撞到某人而使自己跌倒,你想对方会是怎样的人呢？

　　ａ．邻居的小姐。

　　ｂ．送报的先生。

　　ｃ．工地的工人。

　　ｄ．附近某个顽固的老头。

　　ｅ．跟潮流的人。

　　选ａ对于青少年而言，这表现出你对于性的幻想，由于你是在撞倒她之后跌倒了，表示你在和年轻女性的交往中常会力不从心，换句话说，这是对于在和异性交往过程中有挫折感的人，所会选择的答案。";

　　选ｂ报纸暗示着认识与最新的情报、资讯，选择这个答案的人，表示自己在课业或知识领域上，有着某种程度的挫折感，在意识中，也许你是个不愿用功的学生或不积极吸收新知的上班族。";

　　选ｃ工地的工人从事的是体力的劳动，不论风吹日晒地劳动，就算打架也不服输，选择这一项答案的人，在意识中觉得自己的体力不如人，在肉体上常有挫折感。";

　　选ｄ这个答案暗示权威和道德，顽固的老头令人想到的是便是如同最近的年轻人都......一般的开场白，选择此一答案的人，暗示自己是个反权威和反道德的人，是个在道德感上，一直受压力的人。";

　　选ｅ和穿著自认为最有品味，打扮都令人有自由奔放感觉的跟潮流的人相撞後跌倒的你，在心底下有，我无法像他那样，我太落伍了的挫折感，换句话说，你是一个在身体或心理上己渐渐步入中年者，且有跟不上潮流的挫折感。";