房事不当或过频　危险指数★★★★☆

　　尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。一次射精后，须5～7天才能恢复有生育力的精子数量。所以，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引起不育。另外，夫妻生活中断、手淫过度或房事不规则，也会导致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。 

　　桑拿过度　危险指数★★★

　　精子其实是“娇生惯养”的，正常的情况下它必须生活在34℃-35℃的恒温环境中才可以正常发育。洗桑拿浴，由于人一直处在高温的环境中，心跳、血液循环都会加快，体内“加工厂”顾及不到精子健康，成活率理所当然地会明显下降。尤其是儿童时期光顾桑拿浴，成人后患不育症的概率更高。

　　长时间骑车　危险指数★★★

　　过多的骑自行车、摩托车、三轮车或是骑马等，往往会使前列腺和其他的附性腺受到慢性劳损和充血，会影响它们的功能及加重慢性炎症，从而影响生育力。同时骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。

　　营养不良　危险指数★★★

　　人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质；若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。

　　精神状态不佳　危险指数★★★☆

　　长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁，往往引起不育。这是由于其影响了大脑皮质的功能，于是全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

　　长期穿紧身裤　危险指数★★★★

　　男性穿紧身裤，容易导致睾丸温度升高、阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高、阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

　　此三点极不利于精子的生存。

　　嗜烟酗酒　危险指数★★★☆

　　烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。而慢性酒精中毒者中，70%的精子发育不良或丧失活动能力。