＊病患方面：

　　１、依医嘱按时服药，门诊追踪，不自行减药、停药。

　　２、藉由练习深呼吸、肌肉放松技巧改善焦虑情绪。

　　３、安排适当活动转移注意力。

　　４、学习压力因应技巧，加强解决问题的能力。

　　５、维持良好人际关系，遇无法解决的问题时，能主动寻求可利用的资源协助。

　　＊家属方面：

　　１、家属必须学习分辨一些代表病患有问题的讯息。记住这不是他们的个性使然，而是疾病的结果，即使有改变也是缓慢的。

　　２、在有压力的情境之下必须修正您对病患的期待。因为压力或任何改变都会使得虑病症症状恶化。

　　３、您要依据病患的能力来评量进步的程度，不要与其它虑病症的病患比较。

　　４、要重视病患「小小的进步」。重视加以鼓励，如此逐步增加病患的自尊与信心，来克服虑病症症状。

　　５、建立一个强而有力的家庭支持系统。避免批评病患，接纳病患。

　　６、借着「简明扼要的沟通」，来鼓励病患对抗虑病症行为与转移虑病症思想。与病患共同约定一个目标，来减少虑病症行为。必要时须专业人员的帮助。

　　８、保持正常的居家生活作息。尽量不要让虑病症症状影响家庭功能。

　　９、善用幽默。用幽默来陈述病患的强迫症状中不合理之处，帮助强化病患合能力，而远离虑病症症状。

　　１０、鼓励病患规则服药。确定他有无规则去门诊拿药，有无药物副作用，吃药效果如何等。

　　１１、家属拥有一些自己（与病患分开）的时间是很重要的。如此家人可以拥有一个实际的日常生活面，以免精力耗尽也比较健康。