枣：自古以来就被列为养生健身的上品之果，营养价值比其他水果要高。具有补益脾胃、养血安神、滋补身体之特殊功效。

　　核桃：素有长寿果之美称，是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有有记载，认为它有补肾固精，补气养血，通润血脉，温肺润肠，固牙黑发等功效。

　　荔枝：形色俱美，质娇味珍，古人推崇为果中佳品，称其为仙果、佛果，是民间一向喜用的滋补果品。有生津、补气功效。

　　桂圆：古称龙眼，向与荔枝齐名。营养价值远在一般水果之上，自古与荔枝一样被称为滋补佳品。

　　明代医家李时珍说：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。清代名医王士雄赞赏其为果中神品，老弱宜之。有开胃益脾、补虚长智之功效，对贫血、心悸、失眠、健忘、肠风下血等症有疗效。