有资料显示，城市中3--6岁的儿童约的三分之一存在不同程度缺铁性贫血。现在物质生活水平提高了，孩子怎么还会贫血呢？问题是孩子喜欢吃的、常吃的，如：巧克力、冰激凌、奶油蛋糕、汉堡包等，却不一定是富含铁的，这些食物中除了糖，就是牛奶。

　　牛奶含钙高但含铁却甚微，每100毫升牛奶含铁仅0.1毫克--0.5毫克。儿童每日需铁10毫克，所以仅靠这些物质提出供是绝对不够的。而又甜又腻的含糖食物吃多了，很容易饱腹，孩子就再没兴趣吃含铁丰富的食物了，另外，过多摄入糖和碳水化合物，还可引起肥胖，也就是说，孩子的这种“富贵贫血”，主要是偏食造成的。

　　要知道，缺铁性贫血，使血红蛋白和携氧能力下降，从而造成脑细胞及各脏器缺氧，于是出现注意力不集中，记忆力下降，还可能出现消化功能减退，食欲差；乏力，细胞免疫功能下降，体弱多病，烦躁，情感冷漠等病症。

　　对于血红蛋白在9克%-11克%的轻度缺铁性贫血，可以从食物中得到补充。

　　含铁丰富的食品有：小米；油菜、芹菜；香菇、黑木耳、紫菜、海带；瘦肉、肝、蛋、动物血、鱼、虾；桃、香蕉、葡萄、红枣、花生、核桃、芝麻。

　　如果血红蛋白低9克%，就要通过药物加以纠正了，如：口服硫酸亚铁、富马酸铁、葡萄糖酸亚铁，必要时也可注射铁剂，但一定要在医生的指导下进行。

　　但要注意贫血并不一定都是缺铁性贫血，若是缺乏维生素B12和叶酸，则为巨细胞性贫血；由钩虫病引起的失血性贫血；由红细胞大量破坏引起的溶血性贫血；由骨髓造血功能障碍引起的再生障碍性贫血等等，故在治疗前一定查清引起贫血的原因，针对病因治疗，才能真正收效。