人们把更年期比作“多事之秋”，因为平时身体不错，一到更年期，什么毛病都“冒”出来了。其实，这是“冷感症”，多见于更年期(45-55岁)的妇女。

　　该病是由全身或局部血液循环不良引起的腰、背、小腹、手、足或全身发冷为主要表现的综合征。许多更年期妇女都容易出现，只不过病情有轻有重而已。

　　在妇女的一生中，因月经、妊娠、分娩原因造成的失血，或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血，都会使相当多的妇女损失大量的铁质，这些可在更年期集中地表现出来，造成“冷感症”。

　　另外，低血压、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退等疾患者常会引起血液循环不良，也会产生冷感。

　　要解除“冷感症”带来的苦恼，除了请医生查明病因，用一些适当药物之外，最重要的是进行饮食调理和加强体育锻炼。

　　在饮食上应多吃富含铁的食物。同时要重视饮食的科学搭配，多吃富含维生素Ｃ的新鲜蔬菜和水果，以促进机体对铁的吸收，提高身体的抗寒能力。也可有意识地多吃些温热御寒的食物，以利体内阳气的补充。

　　另外，体育锻炼也很重要，应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持。这样，就会使你的体质逐渐增强，“冷感症”自然会治愈。