1、常有手脚发冷的情形；

　　2、时有心悸现象；

　　3、手掌和腋下常有出汗的现象；

　　4、经常患感冒，且不易治疗好；

　　5、突然出现呼吸困难的苦闷窒息感；

　　6、有胸痛情况发生；

　　7、有头重感或头脑不清醒的昏沉感；

　　8、眼睛很容易疲劳；

　　9、有鼻塞现象；

　　10、有头昏眼花的情形发生；

　　11、站立时有发晕的情形；

　　12、有耳鸣的现象；

　　13、口腔内有破裂或溃烂情形发生；

　　14、经常有喉痛现象；

　　15、舌头上出现白苔；

　　16、面对自己喜欢吃的东西，却无任何食欲；

　　17、常觉得吃下肚的东西好像沉积在胃里；

　　18、有腹部发胀、疼痛感觉，而且常有下痢、便秘现象发生；

　　19、肩部很容易酸痛；

　　20、背部和腰经常疼痛；

　　21、疲劳感不易解除；

　　22、有体重减轻的现象；

　　23、稍微做一点事情就马上感到疲劳；

　　24、早上经常有起不来的倦怠感；

　　25、不能够集中精力专心做事；

　　26、睡眠不好；

　　27、睡觉时经常做梦；

　　28、深夜突然醒来之后，就很难重新入睡；

　　29、与人交际应酬变得很不起劲；

　　30、稍有一点不顺心就生气，时有不安的情绪发生。

　　出现其中5种症状者，属轻微的紧张型，需要留意，只要合理休养就可很快恢复；有其中11至20种的症状者，属于严重紧张型，必须找专门心理医师咨询，并接受治疗；有21种以上症状者，在一般日常生活中就会出现适应障碍的情形，而且有可能出现明显的身心不适症状。